まさしんの雑記ブログ
BCAAとは? BCAAの役割 バリン ロイシン イソロイシン BCAAの効果 超回復を促す 運動による筋肉の分解を防ぐ 疲労の軽減 筋肉の合成 体脂肪の減少 ケガからの回復 BCAAを摂取するのにおすすめのタイミング トレーニング開始30分前 運動中 トレーニング直後 B…
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