まさしんの雑記ブログ
冷や飯食い 冷や飯ダイエット 実験内容 冷や飯は血糖値の上昇を緩やかにする 冷や飯で痩せる でんぷんの一部が消化されない 噛んで食べる 冷や飯の効果 カロリー摂取の抑える 冷や飯は便秘解消 血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える 肌に良い 他にもあ…
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